多年来，尽管人们一直致力于克服癌症，但癌症的发病率和死亡率并没有降低。在这种情况下，预防癌症更为重要。那么，如何预防癌症呢？
1.培养健康的饮食习惯
美国癌症协会建议每天至少吃5份蔬菜和水果(400克)--半碗煮菜相当于一碗蔬菜、一份沙拉、一份中型水果、一顿午餐和一顿晚餐（如果你每天多吃一两个水果更理想）。少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉。你吃得越少越好。你可以用鸡肉、鱼和豆类代替它们。
此外，最好少吃腌制食品，包括泡菜、香肠、咸鱼、火腿等含有大量硝酸盐，容易导致胃癌或食管癌。快餐中的添加剂或化学物质也是致癌物"凶手"。煎、炸、烧烤等高温烹饪方法不如煮、炖、烧等食物健康。
2.少喝红酒可以防止癌细胞繁殖，但不是抗癌的好处方。每天喝两杯以上可能会带来负面影响。
可降低患下列癌症的几率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、结肠癌、直肠癌、食管癌。
3.良好的态度应对压力，劳逸结合，不过度疲劳；加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力；生活规律；不要吃受污染的食物；每年做一次癌症预防检查是癌症预防的关键。
4. 生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
5、癌症预防也应注意心脏滋养。癌症当然是一种身体疾病，但它实际上也是一种心脏病。癌症的发生与社会心理因素密切相关频繁的负面情绪和长期的焦虑会影响免疫系统的正常工作，从而增加患癌症的风险。学习减压、学习放松和其他情绪调整在日常生活中也是必不可少的。