冠心病是目前中老年人的常见病，高发病，预防冠心病，要从日常生活着手，同时注意定期的全身检查。那么，中老年人如何预防冠心病?
饮食调节：注意平时的饮食习惯，多吃一些平清淡的，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，例如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;做菜时尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
控制体重：肥胖积极减肥，不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。
温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
定期进行健康检查：积极预防高血压、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦检查结果发现异常，应该积极进行科学地治疗，控制病情发展。
根据调查现实冠心病发作高峰一般是在上午6-12点，尤其是在睡醒了之后的3个小时跟容易发病，所以尽量上午吃药，下午锻炼。专家们称这段时间为冠心病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。
冠心病是现代疾病难根治的一种病症之一，并且这种疾病比较高法与老年人群，患者在治疗的同时，还要应注意日常生活中的自我调养与保健。